Stanovit si dobré cíle není tak těžké. Nejtěžší je ve skutečnosti dodržet to, co musíte udělat, aby se tyto cíle staly skutečností.
Existují však důležité techniky, které vás udrží na správné cestě, abyste mohli dosáhnout svých cílů…
1. Kontrolujte své cíle denně
Je velmi důležité, abyste své cíle kontrolovali každý den: nejlepší je hned ráno. Své hlavní cíle mám na kartě 3×5 na psacím stole. Mám také vytištěný celý svůj seznam cílů a akčních plánů a často se na ně dívám, zvláště na ty, na kterých ten den aktivně pracuji.
2. Často revidujte své cíle
Jak budete procházet životem a učit se a růst, vaše cíle se přirozeně posouvají. Některé zůstanou velmi důležité a vy budete tvrdě pracovat na jejich dosažení; význam ostatních se sníží a vy se můžete rozhodnout změnit jejich rozsah, posunout jejich termíny nebo je možná úplně vypustit.
Všechny své cíle a akční plány píšu do dokumentů Wordu. Tímto způsobem je pro mě snadné provádět změny a tisknout nové kopie.
Své cíle byste měli zkoumat a revidovat alespoň jednou za čtvrt roku. Měsíční je lepší.
3. Začněte s Baby Steps
Je naprosto v pořádku začít na jakémkoli cíli s dětskými krůčky. Uděláte pokrok a vybudujete si jistotu, že svých cílů skutečně dosáhnete. Lepší začít v malém, než nezačít vůbec.
4. Vypěstujte si silný pocit vlastní účinnosti
Vlastní účinnost odkazuje na vaši víru ve váš talent a vaši schopnost být úspěšný v různých oblastech vašeho života. Je důležité, abyste si věřili: dá vám to motivaci pokračovat v práci na akčních plánech, které si vytvoříte, abyste dosáhli svých cílů.
5. Pochopte místo kontroly
Důležitým určujícím faktorem vašeho životního postoje a toho, jak tvrdě a dobře budete pracovat, abyste dosáhli svých cílů, je vaše osobní „místo kontroly.“ Místo kontroly je psychologický termín pro to, jaké faktory identifikujete jako řídící svůj osud.
Pokud máte vnější místo kontroly, myslíte si, že ostatní lidé, štěstí a ekonomické, politické a sociální struktury společnosti do značné míry určují, čeho můžete nebo nemůžete v životě dosáhnout.
Na druhou stranu, pokud máte vnitřní místo kontroly, věříte, že svůj úspěch v životě řídíte svými vlastními vlastnostmi a činy.
Chcete rozvíjet a posilovat vnitřní místo kontroly. To neznamená, že na vnějších faktorech nezáleží: očividně ano. Čím více si však myslíte, že dosažení vašich cílů závisí na tom, co vy osobně děláte, spíše než na vnějších událostech a činech ostatních, tím je pravděpodobnější, že svých cílů dosáhnete. A studie ukazují, že budete šťastnější a budete mít lepší duševní zdraví.
6. Buďte realističtí
Můžete udělat jen tolik. Ujistěte se, že jste jasně určili své nejdůležitější cíle, ty, na jejichž dosažení máte čas a energii a které ve vašem životě udělají největší rozdíl. To znamená stanovit si priority a opustit některé cíle.
7. Udržujte pevné odhodlání dosáhnout svých cílů
Vaše míra odhodlání dosáhnout cíle je primárním určujícím faktorem toho, jak brzy ho dosáhnete a zda toho všeho dosáhnete. Pokud nejste skutečně oddáni nějakému cíli, je nejlepší ho prostě zahodit. V opačném případě budete ztrácet drahocenný čas malými, polovičatými akcemi bez významných výsledků.
Seřaďte své aktuální cíle na stupnici od 1 do 10 podle úrovně svého nasazení. Všechny cíle, které nejsou alespoň 8, musí z vašeho seznamu vypadnout. Zaměřte své úsilí na cíle úrovně 9 a 10.
8. Odpusťte si zpátečnictví
Budou chvíle, kdy budete dělat kontraproduktivní činnosti, chvíle, kdy budete otálet, chvíle, kdy nebudete žít podle svých standardů nebo nedosáhnete uspokojivého pokroku směrem ke svým cílům, chvíle, kdy vás selže síla vůle.
Jsi člověk. Odpusťte si a pak se vraťte na cestu k dosažení svých cílů. Opakujte podle potřeby.
9. Udržujte své duševní a fyzické zdraví
Potřebujete, aby vaše tělo a mysl byly co nejzdravější. Musíte mít dostatek spánku a ujistit se, že se dobře stravujete a máte dostatek pohybu.
10. Buďte s podpůrnými lidmi
Věnujte co nejvíce času lidem, kteří vás podporují, povznášejí a díky kterým se cítíte dobře sami se sebou a s tím, co ve svém životě děláte.
11. Odměňte se
Stanovte si krátkodobé a střednědobé milníky. Když dosáhnete milníku, dejte si odměnu. Může to být tak jednoduché jako „Pokud dočtu tento článek před polednem, půjdu po obědě na 30 minut procházku,“ nebo vezměte někoho speciálního na výborné jídlo nebo na víkend pryč.
Na druhou stranu, trestání se za chybějící milníky vám z dlouhodobého hlediska uškodí. Zaměřte se na pozitivní odměny.
12. Učte se a aplikujte to, co se naučíte
Existují 2 hlavní typy učení, které musíte udělat a aplikovat ve svém životě:
Dozvíte se nové informace, které vám pomohou porozumět světu, sobě a svému psaní. Získejte to prostřednictvím knih, časopisů, novin, audio pořadů, seminářů, rádia, televize, internetu a dalších lidí.
Učte se z toho, co děláte ve svém psaní a ze všeho ostatního, co v životě děláte. Naučte se, co funguje a co ne, naučte se, co chcete a co nechcete, a poté podle toho změňte své cíle a jednání.
13. Pochopte důležitost vytrvalosti
Budete nevyhnutelně mít neúspěchy ve svém pokroku směrem k vašim cílům a budete často v pokušení ztrácet čas děláním věcí, které vám přinesou krátkodobé potěšení, ale žádný dlouhodobý zisk. V těchto časech musíte vytrvat. Přemýšlejte o tom, proč chcete dosáhnout svých cílů a jak se budete cítit, když jich dosáhnete.
Váš Take
Chcete něco dodat? Co děláte, abyste se udrželi na cestě za svými cíli?
